Le
Stretching est constitué d'exercices d'étirements longs
et profonds destinés à assouplir les structures musculaires.
Une attention particulière porte sur la respiration. Par des exercices
appropriées sur les différentes chaînes musculaires,
ce cours vous apporte une meilleure souplesse, de la détente et
vous libère des tensions et du stress occasionné durant
la journée.
