Ce cours d'entraînement cardio-vasculaire se déroule en musique sur un vélo statique. Chaque participant contrôle son propre niveau d'effort au moyen de cardio fréquence mètre
tout en appréciant la motivation d'une séance en groupe. Vous améliorez aussi votre vélocité et renforcez les muscles de vos jambes.
Tout ceci dans une bonne humeur jamais mise à défaut ! Voici encore une présentation plus détaillée