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Ce
cours d'entraînement cardio-vasculaire se déroule en musique
sur un vélo statique. Chaque participant contrôle son propre
niveau d'effort au moyen de cardio fréquence mètre tout
en appréciant la motivation d'une séance en groupe. Vous
améliorez aussi votre vélocité et renforcez les muscles
de vos jambes. Tout ceci dans une bonne humeur jamais mise à défaut
! Voici encore une |