La
méthode Pilates développe la force, la tension musculaire
et favorise la prise de conscience du corps. De plus, vous corrigez certains
déséquilibres musculaires et l'alignement postural par un
travail en profondeur de l'ensemble des muscles. Ce cours permet de mieux
connaître son " soi intérieur ", d'apporter un
équilibre à son corps et d'obtenir une silhouette ferme
et fine.
